Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2206 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 89.44g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Лента Авокадо, Голден Яблоко , Коркунов Конфета, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Мёд, Мясо по-Французски. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Мясо по-Французски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|