Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 111.90g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Orion Чокопай Кокос, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо, Помидоры. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Хурма, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запеченый. Dinner: Бургер Кинг Наггетсы (9), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|