Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 40.07g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Масло Сливочное 82,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Яйцо. Dinner: Печем Дома Хлеб Злаковый, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Сахарный Песок, Азерчай Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Оливковое Масло, Помидоры, Котлетки Свиные, Картофель (без Соли, Отварной), Хлеб с Изюмом. Snacks/Other: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|