Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 75.82g | Carbs: 266.91g.
Breakfast: Банан, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Конфета. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творог 5%. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Конфета. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|