Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 92.53g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени. Lunch: Виноград, Квашеная Капуста, Кабачок, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Dinner: Магнит Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капитан Победа Треска Атлантическая Филе без Кожи. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Милти Плов с Бараниной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.ivchina's Weight History
|