Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 142.57g | Prot: 40.93g | Carbs: 24.77g.
Breakfast: Яйцо, Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Мираторг Фарш Свиной, Фасоль Стручковая, Пятерочка Лук Репчатый, Горчица, Кофе, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|