Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 87.49g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Carte Noire Кофе Молотый, Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Lunch: Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Капуста Тушеная. Dinner: Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мандарины. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|