Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 80.14g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Куриное Филе, Кофе, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Яичница, Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла, Vici Сурими Палочки, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Snacks/Other: Bonfesto Наполнитель Вишня, Bonfesto Рикотта 50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maselika's Weight History
|