Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 85.07g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: ВкусВилл Латте, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Ашан Гранат, Сельдерей, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Магнит Помидоры Черри, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки. Lunch: ВкусВилл Хурма, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Петрушка, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Говядина Отварная, Сельдерей, Фундук Фундук, ВкусВилл Кижуч Натуральный. Dinner: Фейхоа, ВкусВилл Кижуч Натуральный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|