Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2129 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 151.23g | Carbs: 241.20g.
Breakfast: Coca-Cola Vanilla, Coca-Cola Vanilla, La Paulina Сыр Гойя, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Рис Вареный. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Магнит Хурма, Перцов Кисель, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|