Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 71.62g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Окей Кура Гриль, Цикорий, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вараксино Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Prisma Яблоко Нового Урожая, Тушеные Овощи. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрико Топинг Шоколадный , Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2,5%, Виктория Кура Гриль, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Цикорий, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Slakon Конфета Желейная, Абрико Топинг Шоколадный , Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Реми Лаваш с Крабовыми Палочками, Пятерочка Хурма, Prisma Яблоко Нового Урожая, Prisma Яблоко Нового Урожая, Кофе, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Пятерочка Хурма, Кофе, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|