|
НИФИГАААААА СЕБЕЕЕЕ!!!1!1 я уж сначала подумала, что щас точно будет плюс…. И мне уже показалось 63,2. Но нет! Ура!
|
62.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 105.45g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Навашинский Хлеб Хлеб, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|