Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 83.18g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Вкусвил Шарики Куриные. Dinner: Campina Сливки Порционные, Sporty Печенье Черника , Vitateka Аскорбинка, Брокколи, Вкусвил Шарики Куриные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Sporty Печенье Черника , Ананас, Vitateka Аскорбинка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|