Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2168 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 118.84g | Carbs: 232.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сметана 15%, Скумбрия Отварная. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Киви, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|