Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
913 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 61.79g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Латте, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Латте. Lunch: Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Магнит Слива, Кофе с Молоком, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Помидоры, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|