Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 76.89g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Сырники Домашние, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Global Village Оливки без Косточек, Don Kreveton Котлеты из Тунца, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Мед Липовый, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|