Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1026 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 58.21g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Grow Food Курица в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|