Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 65.01g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler, Яйцо Куриное, Фермер Сметана Домашняя 30%, Блины на Кипятке Мои. Lunch: Oreo Печенье, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Фермер Сметана Домашняя 30%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Барко Ананасы Консервированные Кольца, Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|