Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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615 kcal
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Fat: 19.28g | Prot: 45.42g | Carbs: 63.61g.
Breakfast: Petrella Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Wasa Roggen Traditionell, Lidl Griechischer Joghurt, Bresso Kirschtomaten & Chili, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Nudeln (Gekocht). Dinner: Zucker, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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