Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2482 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 157.08g | Carbs: 291.17g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Творог 5%, Молочная Станция Молоко 3,2%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|