|
Всем спасибо за ответы ☁️ стоило написать пост на фб, вес сразу пошёл🔥 очень рада, хочется каждый день видеть результат
А то после недельного застоя казалось что все зря🥹
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
907 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 64.04g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты. Dinner: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|