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Mismo peso esta semana. Comí mucho, sobre todo el fin de semana. Está bien, regresamos a déficit bien estructurado hoy :D
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143 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1648 kcal
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Fat: 40.34g | Prot: 97.30g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Hellmann's Mayonesa Ligera con Jugo de Limón, La Costeña Elote Dorado, Tuny Atún Express, Chile Serrano, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Lunch: Morrón, Pechuga de Pollo Cruda, Cebollas, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Dinner: Svetia Stevia, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Manzana Golden. Snacks/Other: Holanda Choco Cream, Pringles Crema y Cebolla, Holanda Solero Limón, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Queso Fresco. more...
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steady weight
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