Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 70.14g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Глобус Хлеб Эстонский. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|