Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1274 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 107.94g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: ダノン Activia, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: なとり スティックサラミ, バター, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: ブロッコリー, コストコ ビーツ, 鶏のもも肉, クスクス（調理済み）. more...
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1442 kcal
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Exercise:
Cooking - 53 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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