Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 54.91g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Roka Marulu, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ceviz, Muz. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Other: Bisküvili Pasta, Meyveli Kek, Açma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcubayy's Weight History
|