Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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44.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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2166 kcal
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Fat: 91.00g | Prot: 121.25g | Carbs: 231.46g.
Breakfast: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hojuelas de Maíz, Granola, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Manzana Verde, Melón . Lunch: Milanesa de Pollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Dinner: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Tomates Cherry, Aceite de Oliva, La Campagnola Lentejas, Cooperativa Atún en Aceite y Agua, Arroz Integral. Snacks/Other: Frutillas, Dulce de Leche, Pan Integral, Manzana Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Helado de Chocolate, Arcor Caramelos de Miel , Gentech Veggie Bar. more...
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1361 kcal
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Exercise:
Atletismo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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HelperWolf's Weight History
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