Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 59.19g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Кофе, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Bonfesto Наполнитель К Рикотте Манго-Маракуйя, Bonfesto Рикотта 50%. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Нежино Горошек Зелёный, СП МИРНЫЙ Бальзамический Соус-Крем, Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Банан, Евроопт Тарт Орешек. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maselika's Weight History
|