Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
105 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 82.82g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Умный Выбор Ванилин, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Укроп, Соль, Danone Греческий Йогурт, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Gusto Фасоль Красная. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Лаваш. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mur mur 1993's Weight History
|