Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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2367 kcal
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Fat: 35.36g | Prot: 167.99g | Carbs: 338.05g.
Breakfast: Conad Corn Flakes Classici, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio. Lunch: Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Grande Impero Pane di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Natural. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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