Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 78.89g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный, Лук, Кабачок, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Кальмар, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Желудки Куриные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, 4 Сезона Малина Замороженная, Coffee Machine Американо с Молоком, Американо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanalovesv's Weight History
|