Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 93.28g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Gwoon Krokante Muesli met Rozijnen, Campina Volle Melk. Lunch: Gekookt Ei, Koffie met Melk, Johma Beenham Honing-Mosterd Salade, Klaverland Fenegriek Kaas 50+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Dinner: Tomatensoep (Bereid met Water), Bechamelsaus, Bloemkool, Plus Verse Worst. Snacks/Other: Aldi Pralines Melkchocolade, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kalkoenfilet, Aldi Magere Yoghurt, Royal Zongedroogde Tomaten met Kruiden, AH Groene Olijven met Knoflook, AH Serranoham met Roomkaas, Koffie met Melk, Banaan. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rooijsche's Weight History
|