Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 61.95g | Carbs: 216.48g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Сава Повидло Сливовое, Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мандарины. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Snacks/Other: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina220888's Weight History
|