|
после нескольких дней зажора,мой вес снова стал 70,7 кг , но сейчас уже 69,45 :3
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
472 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 6.38g | Carbs: 53.89g.
Breakfast: Первым Делом Шоколад Молочный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Кофе. Dinner: Пятерочка Jake Vitamincandy. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
steady weight
|