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Bleibt, trotz herrlich Essen beim Griechen 🤗
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79.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1367 kcal
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Fat: 63.19g | Prot: 41.83g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Sesamöl, Mandarine, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Naturjoghurt, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, K-Bio Haferkleie, Kräutertee, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Lunch: Wasser, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Gorgonzola Pikant, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Hühnerbrühe. Dinner: Rauch Rhabarbersaft, DM Bio Kokosöl, DM Bio Erdnussmus, Hühnchen-Reissuppe, Kräutertee. Snacks/Other: Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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