Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 51.14g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,4%, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Пингвиненок Понго Сырок с Клубникой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Серпуховхлеб Чиабатта, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Snacks/Other: ОЕ! Мороженое Манго-Маракуйя в Вафельном Рожке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|