Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 46.02g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: Mandalina, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lunch: Mandalina, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Lezita Cheddar Köfte. Snacks/Other: Yaş Pasta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dost Laktozsuz Süt, Normal Kahve, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dost Laktozsuz Süt, Normal Kahve. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sudemsi.'s Weight History
|