Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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1621 kcal
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Fat: 70.43g | Prot: 122.57g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, キッコーマン 調製豆乳, プチトマト, ふじっ子 黒豆, 小松菜のおひたし, トップバリュ ツナ缶, だし巻き卵, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, バナナ. Lunch: キッコーマン 調製豆乳, 柿, トップバリュ ツナ缶, だし巻き卵, 生卵, 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ゆで卵, 蒸し鶏サラダ, アボカド, サーモンの刺身, マグロの刺身, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. more...
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1892 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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haruhona's Weight History
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