Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2434 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 210.48g | Carbs: 257.57g.
Breakfast: Egg Yolk, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Sea Buckthorn. Lunch: Националь Крупа Голландская, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Лето Укроп Свежий, Russian Red Apples, Ашан Огурец. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|