Kapuçino's Journal, 13 Nov 22

bugün 4000 kalori aldım sanırım...
41.7 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 November 2022:
4118 kcal Fat: 119.97g | Prot: 82.76g | Carbs: 678.16g.   Breakfast: İçim Laktozsuz Süt, Nestle Gold Flakes, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Lunch: Bal. Dinner: Ülker Kekstra, Eti Browni İntense, Ülker Metro Big 3. Snacks/Other: Patates Kızartması, Heinz Kırmızı Biberli Sarımsaklı Sos, Soya Sosu, Vasabi, Elmalı Kurabiye, Trileçe, Kinder Pingui, Algida Frigola Toblerone, Suşi. more...
steady weight

11 Supporters    Support   

Comments 
kendini cok kisitlama sonra biriken stresten yemege sariliyo :/ 
13 Nov 22 by member: reirecoveringg
bikac gun sonra bu gunun pek bi onemi kalmiycak ve merak etme o yuzden <3 
13 Nov 22 by member: reirecoveringg
bende 5 bin falan galiba🥺 
13 Nov 22 by member: tubaycl
oh maşallah  
13 Nov 22 by member: 1turkis
Diyetle tanıltığımdan beri kilo sorunu yaşıyorum ne kadar kısıtlanmış hissederse insan bir o kadar şuursuzca besin tüketiyor 
13 Nov 22 by member: Seren82.
Bende 3bin falan 😀 
13 Nov 22 by member: selma.hh
yiyelim güzelleşelim  
13 Nov 22 by member: svvac
Evet ama bu ay aşiri kisitlamamistim oysaki:') aile ve okul çok düşünüyordum ama... 
13 Nov 22 by member: Kapuçino
Yedikçe güzelleşmek...reis ben daha fazla kilo alirsam daha feminin görünmeye başlıcam durmam lazim mskc 
13 Nov 22 by member: Kapuçino
Kaloriyi abartanlar gelin el ele tutuşup dans edelim kalorileri yakalım :') 
13 Nov 22 by member: Kapuçino
hayır emin ol oyle olmayacak hem bom giyindiginde 0 belirti ki kış geliyo bol sweat giymenin sırası brocumm 
13 Nov 22 by member: svvac
bak bir de bunun baskısı var gizliden gizliden o yuzden sakın kal bunu dusunme 
13 Nov 22 by member: svvac
O da doğru TvT kat kat giyinip üstünde mont giyicez.. 
13 Nov 22 by member: Kapuçino
spor yapıyor musun  
13 Nov 22 by member: svvac
Yok ama her hafta içi kücükçekmeceden maltepeye gidiyorum :') 
13 Nov 22 by member: Kapuçino
eveett hem bol giyinmek moda şimdi s giyenler xl aliyo artık hem yaz bile olsa dal erkek reyonuna ohh al al kaçır üstleri hiç kendinle boğuşma bunları düşündükçe yeme istefin artıyor sadece aile ve okulun baskısı tok ustunde 
13 Nov 22 by member: svvac
hoay maşallah spor seni yapiuyo 
13 Nov 22 by member: svvac
Hep neşemi yerine getiriyosun yeminle :') uzun zamandir ortalikta da yoktumm. İyiki geldimm daha sık konuşuruz xd 
13 Nov 22 by member: Kapuçino
Geçmiş olsun 😂 
13 Nov 22 by member: __Koray__

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Kapuçino's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.