Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 49.52g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Братья Караваевы Тирамису, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. Lunch: Братья Караваевы Куриный Шашлык, Помидоры, 4 Сезона Фондю Эменталь. Dinner: Чиабатта, Мандарины, Русский аппетит Макароны с Мясом, Кетчуп, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. more...
|
|
41 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джоджофаг[176]'s Weight History
|