Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 75.28g | Carbs: 83.40g.
Breakfast: Брынза, Омлет или Яичница. Lunch: Рис Вареный, Индейка Отварная, Кукси, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Горчица, Сметана , Кабачки Жареные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|