Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
100 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 149.69g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Индейка Отварная. Dinner: Окское Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Coca-Cola Кола, Апельсин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|