Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2390 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 175.76g | Carbs: 231.86g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%. Dinner: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, КХК Мороженое Здоровая Еда. Snacks/Other: Магнит Хурма, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Перцов Кисель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|