|
ог 93,от 73,об 93,5
|
67.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 95.35g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Даханаго Торт Апельсиновый, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль, Укроп, Лук, Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Нут (Вареный), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Яичный Белок, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Сыр Адыгейский, Energy Diet Коктейль Фисташка. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|