Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 130.25g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки, Гречка. Dinner: Судак, Брокколи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Sporty Печенье Черника. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|