Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
104.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2014:
|
1913 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 217.91g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Бурже Хлеб Многозерновой, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Гранфор Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 4%, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км/ч - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|