Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 90.83g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Груша, Гуляш из Говядины, Цветная Капуста, Картофельное Пюре, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арахис, Bakery Story Печенье Крымское с Изюмом. Dinner: Север Черника в Йогурте. Snacks/Other: Север-Метрополь Печенье «Медово-Ореховое». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|