Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 103.58g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белевский Продукт Зефир без Сахара, Экомилк Шоколадное Масло, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Мультизерновой Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Оладьи Печёночные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|