Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
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43.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2022:
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2084 kcal
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Fat: 76.88g | Prot: 120.05g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Leche Descremada, Hojuelas de Maíz, Granola, Manzana Verde, Sandía. Lunch: Chocolate, Frigor Torpedo Frutilla, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva, Pepino (con Cáscara), Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Aceite de Oliva, Zapallito Relleno, Pechuga de Pollo, Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza Casera, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Other: Frutillas, Granola, Ser Yogurt Bebible Frutilla, La Serenísima Queso Port Salut, Pan Integral. more...
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1466 kcal
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Exercise:
Trote - 53 minutes, Resting - 23 hours and 7 minutes. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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HelperWolf's Weight History
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