Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2022:
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3562 kcal
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Fat: 92.73g | Prot: 174.25g | Carbs: 470.25g.
Breakfast: Alesto Plums Dried & Pitted, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Solevita Frullato Red Genius, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lunch: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Lidl Barretta Multicereali Pane, Peroni Birra, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Pavlakis Gelato di Yogurt Greco Amarena, Kellogg's Special K Protein (28g), Mandorle, Clementine, Arance, Biscottini. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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